Calorie degli alimenti
Grammi di alimento che sviluppano 100 kcal
Kcal per 100 grammi di alimento
Ogni alimento ha un proprio tenore calorico.
Oggi possiamo valutare le kcal di ogni alimento grazie ai VALORI NUTRIZIONALI riportati sulla confezione dello stesso.
Tuttavia riportiamo di seguito le kcal per 100 grammi dei principali alimenti.
Se invece provassimo a suddividere la nostra alimentazione giornaliera in BLOCCHI da 100 kcal, un po' come facciamo con lo stipendio, forse sarebbe più semplice calcolare le calorie che mangiamo quotidianamente e scambiare gli alimenti tra loro mantenendo lo stesso apporto calorico.
Nelle tabelle riportate di seguito si osservano i grammi di alimento che sviluppano 100 kcal.
